18 Latihan Kardio Hebat yang Tidak Perlu Berlari



18 Latihan Kardio Hebat yang Tidak Perlu Berlari

Kami mendapatnya. Tidak semua orang suka lari . Aduan biasa: Ia menyakitkan lutut saya. Ia membosankan. Saya telah berhenti melihat hasil . Syukurlah, terdapat banyak latihan kardio yang menggerakkan jantung dan kalori.

7 Latihan CrossFit Brutal yang Layak Menyakitkan

Baca artikel

Sebenarnya, dengan meningkatkan intensiti dan kepantasan rutin senaman anda, anda boleh berubah hampir ada bersenam menjadi senaman kardio, kata Brian Gallagher, pemilik bersama Kecergasan Throwback . Inilah 18 cara.

10 Latihan CrossFit yang Boleh Anda Lakukan di Rumah

Baca artikel

Untuk akses ke video gear eksklusif, wawancara selebriti dan banyak lagi, melanggan di YouTube!