5 Penyembuhan Otot Sakit Yang Benar-benar Berfungsi



5 Penyembuhan Otot Sakit Yang Benar-benar Berfungsi

Oleh itu, anda mengikuti kelas kecergasan baru seperti TRX atau CrossFit, dan ini akan merosakkan otot anda sepenuhnya. Anda hampir tidak dapat mengangkat tangan untuk menarik baju di kepala anda, dan paha dan betis anda terasa seperti batu-batu yang tersusun di kaki anda. Kami semua berada di sana - atlet dan rata-rata Joes sama. Tetapi tidak seperti atlet profesional, kami tidak mempunyai banyak peralatan pemulihan berteknologi tinggi yang melampau seperti tab mandi panas, ruang krioterapi, atau rangsangan elektrik yang kami miliki untuk membantu melegakan kesakitan dan kesakitan kami.

Nasib baik, ada beberapa penyelesaian mudah dan murah yang boleh anda cuba dalam keselesaan kediaman anda pada kali anda mendapat sedikit cita-cita di gimnasium. Kami memilih otak pakar kesihatan dan kesejahteraan dan menyelidiki penyelidikan untuk memberi anda kaedah terbaik untuk meredakan sakit otot sehingga anda dapat kembali melakukan perkara yang anda sukai.

Untuk akses ke video gear eksklusif, wawancara selebriti dan banyak lagi, melanggan di YouTube!