8 Makanan Yang Membuat Anda Sejuk



8 Makanan Yang Membuat Anda Sejuk

Musim panas sinonim dengan bir sejuk , hari oleh kolam , dan pencuci mulut beku. Ini semua tentang mengalahkan panas.

Cukup mengejutkan, makanan yang kelihatan seperti pilihan sejuk sebenarnya boleh memberi kesan yang sebaliknya. Menurut perubatan tradisional Cina, terdapat makanan pemanasan dan makanan penyejuk — dan definisi tersebut tidak ada kaitan dengan suhu mereka.

Dikatakan bahawa makanan penyejuk membantu membersihkan haba dan racun dari tubuh, sedangkan makanan pemanasan meningkatkan peredaran dan meningkatkan ‘qi,’ atau tenaga penting, jelas Kerry Bajaj, jurulatih kesihatan yang disahkan di Eleven Eleven Wellness Center di New York City. Dapatkan lapan makanan berikut pada musim panas ini untuk sedikit rasa manis dan sihat.

Untuk akses ke video gear eksklusif, wawancara selebriti dan banyak lagi, melanggan di YouTube!