Untuk apa jua alasan, ada sesuatu yang kuat di otak lelaki di mana mereka meletakkan stok yang besar pada ukuran zakar mereka, kata Brian Christine , M.D., pakar urologi dengan EDcure.org dan Pusat Urologi Alabama.
Walaupun amalan Christine terhad kepada lelaki yang mengalami gangguan seksual, adalah perkara biasa bagi lelaki muda yang sihat untuk melangkah ke pejabatnya dan bertanya (tidak kira mengapa mereka membuat janji temu): Apa yang boleh saya lakukan untuk menjadikan zakar saya lebih besar?
Bunyi biasa? Sama ada anda telah menyuarakan keprihatinan atau menyimpan pemikiran itu kepada diri sendiri, anda mungkin ingin tahu.
Jawapan ringkasnya ialah sebenarnya tidak ada apa-apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya lebih besar, kata Christine. Jawapan yang lebih bernas adalah 'Saya perlu melihat dengan tepat apa yang sedang berlaku,' tambahnya. Lelaki dengan penyakit atau trauma tertentu boleh mengalami kehilangan panjang — atau kemunculan penyusutan. Tetapi sangat penting untuk menggali lebih mendalam. Sekiranya anda menangani masalah yang mendasari, maka ada kemungkinan untuk mendapatkan kembali ukuran, Christine menerangkan. (Walaupun masalah yang mendasari semuanya ada di fikiran anda.)
Apa yang biasa?
Rata-rata zakar berukuran antara 3 dan 5 inci ketika tidak tegak, dan antara 5 hingga 7 inci ketika tegak, menurut Mayo Clinic. Lebih jauh penyelidikan dari jurnal BJU Antarabangsa , yang merangkumi lebih dari 20,000 lelaki, menunjukkan ia sebenarnya berada di sisi yang lebih pendek dari parameter tersebut. Para saintis mengukur panjang dan lilitan zakar lembap setiap lelaki, serta panjang dan keliling zakarnya yang tegak. Penemuan mereka:
Purata Panjang zakar yang lembap = 3.58 inci
Purata Lilitan zakar yang lembab = 3,66 inci
Purata Panjang zakar yang betul = 5,16 inci
Purata Lingkaran zakar yang betul = 4.59 inci
Jadi, semasa anda panik kerana anggapan ahli anda lebih kecil daripada rata-rata, anda mungkin membungkus sama seperti lelaki seterusnya. (Seorang lelaki hanya dianggap memiliki mikropenis jika ukurannya kurang dari 3 inci ketika tegak, per Klinik Mayo Tetapi ada beberapa senario di mana zakar anda boleh mengecut.
Sebab zakar anda kelihatan lebih kecil
1. Anda mengalami disfungsi ereksi
Sekiranya anda mengalami kesukaran mendapatkan ereksi yang kaku untuk jangka masa tertentu, terdapat atrofi tisu zakar anda dan kehilangan panjang dan ukuran dari masa ke masa, jelas Christine. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa zakar anda tidak membengkak. Adalah normal bagi lelaki untuk mengalami ereksi beberapa kali malam semasa tidur REM, walaupun mereka tidak terlibat dalam hubungan intim, kata Christine. Walaupun anda tidak tidur, peregangan dan pengoksigenan tisu menjadikannya sihat dan lentur. Rawatan untuk ED dapat meningkatkan kesihatan zakar anda secara keseluruhan dan semoga mendapat kembali dari apa yang anda hilang.
2. Anda menghidap penyakit Peyronie
Dinamakan untuk pakar bedah Perancis pada tahun 1600-an, yang pertama kali menggambarkannya, penyakit peyronie adalah tisu parut yang dapat terbentuk di lapisan dalam zakar akibat kecederaan semasa hubungan, kata Christine. Tekanan menyebabkan banyak tork dan regangan pada zakar. (Berhati-hati; ini adalah kedudukan seks yang paling berbahaya .) Apabila tisu parut terbentuk, kerana tidak terlalu tegang atau elastik seperti bahagian zakar yang lain, ia boleh menyebabkan lekuk terbentuk ketika zakar anda tegak, dia menambah =. Itulah ciri khas penyakit ini. Lebih-lebih lagi, lelaki hampir selalu mengatakan zakarnya kelihatan semakin pendek; dan ia berlaku, kerana parut tidak membiarkan zakar anda berukuran normal, Christine menerangkan.
3. Anda pernah menjalani prostatektomi
Contoh lain di mana lelaki melihat kehilangan panjang adalah ketika mereka melakukan pembedahan membuang kelenjar prostat untuk merawat barah prostat. Zakar boleh kelihatan lebih pendek, yang merupakan kesan fizikal dari pembedahan itu sendiri. Namun, saya tidak kritikal terhadap pembedahan, kerana sangat berkesan dalam memerangi barah, Christine menjelaskan.
Produk pembesaran zakar: yang buruk, yang paling teruk, dan yang buruk
Pil & losyen
Tidak ada perkara topikal yang boleh anda letakkan pada zakar anda yang akan membuatnya tumbuh lebih lama, kata Christine. Perkara yang sama berlaku untuk pil — ini adalah pembaziran wang sepenuhnya. Anda akan melihat produk ini dipasarkan dengan vitamin, mineral, herba, atau hormon yang meningkatkan zakar, tetapi tidak ada kajian terkawal yang menunjukkan bahawa mereka akan memberikan apa-apa faedah. Lelaki menjatuhkan sejumlah besar wang - beratus-ratus, kadang-kadang beribu-ribu dolar - tetapi itu hanya voodoo, katanya.
Senaman & regangan
Adakah anda pernah mendengar tentang jelqing? Ini adalah latihan peregangan di mana lelaki akan mengambil ibu jari dan jari pertama dan, hampir seperti memerah susu lembu, akan 'menanggalkan' zakar mereka dari pangkal ke kepala, kata Christine. Teorinya adalah, dengan memanipulasi, menarik, dan meregangkan tisu, anda akan memanjangkannya dari masa ke masa. Tidak ada bukti bahawa ini sebenarnya berlaku. Saya sebenarnya telah melihat pesakit yang begitu agresif dengan jelqing sehingga menyebabkan penyakit Peyronie, kata Christine. Mereka menyebabkan tisu parut dan kelengkungan terbentuk, menyebabkan masalah ketika tidak ada yang bermula. Lelaki biasa yang bertukar menjadi jelqing cenderung muda dan sihat tanpa masalah perubatan. Jangan buat. Terdapat sedikit faedah yang boleh datang dari ini, tetapi potensi kerosakan yang besar.
* Namun, Christine menambah, lelaki dengan penyakit peyronie kadang-kadang akan menjalani rutinitas regangan. Tetapi ini adalah senario yang sangat berbeza. Terdapat tisu parut yang pasti kita cuba mempengaruhi dengan peregangan atau ubat; Xiaflex diluluskan oleh FDA untuk disuntik ke tisu parut untuk membantu memecahkannya, tambahnya.
Pam zakar
Mungkin yang paling popular dalam kumpulan itu, alat vakum adalah silinder plastik yang mengalir ke atas zakar dan menarik darah. Beberapa lelaki bersumpah mereka mendapat panjang; tetapi bagi yang sihat, sangat licik, kata Christine. Walaupun zakar anda kelihatan lebih besar, itu hanya dorongan sementara.
Kaedah & prosedur pembedahan
1. Pembedahan ligamen suspensori
Ligamen suspensori pada zakar adalah tali berserat yang menghubungkan tulang kemaluan ke batang zakar, jelas Christine. Apabila anda memotongnya, secara pembedahan, zakar akan menjuntai sedikit lebih banyak dan menggantung sedikit lebih rendah, katanya. Tetapi itu bukan kerana kita memanjangkan zakar; ini hanya prosedur untuk memberi penampilan lebih panjang, katanya. Pakar bedah membuat sayatan kecil di pangkal zakar di bahagian atas. Terdapat risiko. Saraf yang menuju ke kepala zakar yang memberikan sensasi boleh terjejas atau rosak. Saya jarang melakukan pembedahan, Christine mengakui. Apabila saya memberitahu pesakit bahawa zakar anda tidak akan lama lagi, mereka biasanya tidak akan mengatasinya.
2. Pembedahan sedot lemak & kosmetik
Sekiranya anda mempunyai perut atau sedot lemak di kawasan itu, anda akan kelihatan lebih panjang — tanpa membuat zakar lebih lama, kata Christine. Terdapat risiko yang jelas, seperti pendarahan. Tetapi pembedahan itu tidak masuk akal, katanya, terutama bagi lelaki yang telah kehilangan (dan menahan) berat badan yang banyak dan ingin membuang lemak tambahan kerana kawasan kemaluan adalah kawasan yang sangat sukar bagi lelaki untuk menurunkan berat badan .
3. Implan zakar
Bagi lelaki yang mengalami disfungsi ereksi (atau trauma lain / kes tertentu) pakar bedah boleh melakukan pembedahan menggunakan sebilangan implan yang berbeza pada seorang lelaki. Yang paling mudah terdiri daripada silinder silikon yang dapat ditekuk yang diletakkan di ruang ereksi zakar, menurut edcure.org . Terdapat juga pilihan prostesis kembung 2 atau 3 keping. Untuk implan 3 keping, terdapat dua silinder, takungan, dan pam; silinder dimasukkan ke dalam zakar, pam duduk di bawah skrotum (antara testis), dan tiub yang menghubungkan silinder ke takungan cecair yang terpisah dimasukkan di bawah otot perut bawah. Untuk mengembang (dan mengempiskan) prostesis, anda menekan pam. Ia memindahkan cecair untuk mengembung zakar.
Cara semula jadi untuk menjadikan zakar anda kelihatan lebih besar
1. Menurunkan berat badan
Lelaki yang gemuk atau mempunyai berat badan yang banyak, terutama di kawasan super-kemaluan — lapisan lemak di atas zakar — menutupi zakar mereka ke atas, kata Christine. Bukannya zakar anda mengecut; tetapi kerana lapisan lemak itu semakin besar, ia boleh menutup batang anda. Sekiranya saya memberitahu seorang lelaki bahawa dia harus menurunkan berat badan kerana itu akan membantu penyakit jantung atau diabetesnya, dia mungkin atau mungkin tidak menurunkan berat badan; tetapi jika saya memberitahu seorang lelaki bahawa zakar mereka akan kelihatan lebih lama, saya jamin mereka akan menurunkan berat badan seperti anda tidak akan percaya, kata Christine. Jadi, berapa banyak? Sekiranya seorang lelaki gemuk kehilangan 30-35 paun, dia dapat membuat sekitar satu inci lebih banyak zakarnya dapat dilihat, kata Christine.
2. Manscape
Menurut wanita, wanita lebih mementingkan penyesuaian lelaki anda daripada ketebalan, kualiti kulit, dan panjang zakar anda penyelidikan diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual. Serius. Wanita menilai penampilan kosmetik lebih besar daripada saiznya. Lebih-lebih lagi, sedikit penyelenggaraan berjalan jauh (secara harfiah). Zakar anda boleh kelihatan lebih besar jika anda memotong rambut kemaluan anda; malah boleh meningkatkan kepekaan di sekitar pangkal zakar anda, menurut Klinik Mayo .
Bagaimana untuk berhenti menetapkan ukuran anda
1. Ubah pemikiran anda
Kebanyakan lelaki ingin tahu tentang ukuran rata-rata anggota lelaki. Tetapi kita mempunyai pesakit yang sangat fokus pada penampilan dan ukuran zakar mereka, sehingga menjadi tumpuan mereka, kata Christine. Berhenti menilai diri sendiri dan menilai nilai anda berdasarkan sesuatu yang di luar kawalan anda.
2. sedar bahawa dia tidak peduli betapa besarnya anda
Saya bertanya kepada isteri atau teman wanita pesakit, dan kebanyakannya tidak peduli dengan berapa lama zakar anda, kata Christine. Sering kali wanita mengatakan ketebalan adalah paling penting, kerana bahagian luar faraj mempunyai sebahagian besar saraf deria, jelasnya. Zakar akan merangsang faraj dengan lebih baik apabila mempunyai sedikit lilitan. Anda juga perlu mengenali pasangan anda, yang mencintai anda, lebih peduli tentang ukuran zakar anda daripada anda, tambahnya. Itu kebanyakannya ada di kepala anda.
Apabila rakan kongsi mengatakan 'Anda kelihatan dan merasa hebat kepada saya,' itu luar biasa, kata Christine. Itu dapat mengatasi kebimbangan dan kebimbangan lelaki. Gunakan panduan ini mengenai cara menavigasi perbincangan seks yang canggung, tetapi perlu.
Untuk akses ke video gear eksklusif, wawancara selebriti dan banyak lagi, melanggan di YouTube!