Penjagaan Kulit 101: Memerangi Jerawat Badan



Penjagaan Kulit 101: Memerangi Jerawat Badan

Menghabiskan banyak masa di gim boleh mengakibatkan kerosakan pada kulit anda. Kunci untuk memberikan jerawat pada badan - dan menjauhkannya - adalah tetap bersih. Sasaran nombor satu anda: peluh. Ia menyumbat liang-liang anda, memerangkap minyak dan sel-sel kulit mati di dalamnya, yang menyebabkan jerawat dan jerawat kistik yang menyakitkan bukan sahaja di wajah anda, tetapi juga di punggung, lengan, dan kaki anda. Tapi jangan ponteng senaman yang kuat kerana takut memalukan bacne. Sebagai gantinya, gunakan petua ini untuk memastikan badan anda bebas dari muka hingga kaki.

Mandi Pintar

Bersihkan setiap hari — dan selalu selepas bersenam — menggunakan pencuci badan yang mengandungi asid salisilat atau benzoil peroksida. Cuba Neutrogena Body Clear Body Wash ($ 7, neutrogena.com ). Sekiranya kulit anda terdedah kepada jerawat, pilih basuh pengelupasan seperti Olay Total Effect 7 Mengelupas dan Mengemas Cuci Badan Anti-Penuaan Lanjutan ($ 6, kedai ubat.com ), yang membantu memecah sel kulit mati dan liang pori yang tidak tersekat. Gunakan kain lap baru setiap kali anda mandi kerana bakteria penyebab jerawat dapat berlama-lama setelah setiap penggunaan. Dan berhati-hatilah untuk tidak melewatkan tempat yang sukar dijangkau — sikat bulu semula jadi akan memudahkan anda mencapai bahagian belakang anda.

Skincare 101: Banish Breakouts for Good >>>

Tukar Helaian Anda

Sukar untuk diakui, tetapi ibu betul. Semasa anda tidur, minyak, sel kulit mati, dan peluh menyapu badan anda dan mengumpul di cadar anda sehingga menukarnya secara berkala (idealnya dua kali seminggu jika anda boleh) membantu menjaga kulit bebas jerawat. Kasar, bukan? Nah, semakin bersih linen tempat tidur anda, semakin rendah kemungkinan apa sahaja yang terkumpul di atasnya akan menyumbat liang dan menyebabkan jerawat. Anda mungkin juga mahu memilih kapas ringan, yang lebih sedikit kelembapannya berbanding dengan bahan yang lebih tebal.

Singkirkan Kuman Gym

Jelas anda tidak dapat mengelakkan peluh di gimnasium, tetapi meluangkan masa untuk membersihkannya sepanjang senaman anda akan menjadi lebih baik ketika mengalahkan pergerakan badan. Sebelum bersenam, hapus berat badan dan mesin kardio yang anda gunakan dengan tisu antibakteria - peralatan gim bersama adalah tempat yang popular untuk bakteria penyebab jerawat. Di antara latihan, lap peluh dari badan anda dengan tuala bersih atau tisu anti-bakteria, dan kemudian tekan mandi sebaik sahaja anda selesai bersenam. Semakin lama peluh duduk di kulit, semakin besar kemungkinan timbulnya jerawat. Gunakan scrub pengelupasan, seperti St. Ives Purify Pembasuhan Badan Mengelupas ($ 5, kedai ubat.com ), untuk membuka pori-pori dan menyingkirkan sel-sel kulit mati. Atau basuh dengan sabun anti-bakteria, seperti Panggil Sabun Bar Antibakteria ($ 8 untuk 8, sabun.com ).

Langkau Spandex

Katakan tidak pada bahan sintetik. Mereka lebih tebal daripada kapas, jadi mereka terperangkap dalam kelembapan dan minyak yang menyumbat liang dan menyebabkan jerawat. Pilihlah kain ringan dan longgar yang boleh mengeluarkan peluh dan membolehkan kulit bernafas. Fikirkanlah seperti ini: Tidakkah anda lebih suka memamerkan ketukan di pantai (sans zits) daripada di bawah tee mikro yang ketat di gim?

6 Cara Menghentikan Berpeluh Berlebihan >>>

Rawatnya tepat pada masanya

Kami tahu membeli gel dan krim adalah sesuatu yang menyakitkan, tetapi jangan menunda-nunda. Untuk kes jerawat badan yang ringan, lakukan rawatan spot setiap malam sehingga jerawat anda hilang. Sekiranya anda berusia 20-an, pilih rawatan gel dengan benzyol peroksida atau bahan anti-bakteria semula jadi seperti belerang dan tomato, yang membantu pengelupasan dan membersihkan kulit. Cuba Neutrogena Clear Acne Menghilangkan Spot Gel ($ 8, neutrogena.com ). Sebaik sahaja anda berusia 30-an, pilih rawatan jerawat yang berasaskan krim, yang kurang mengeringkan. Cuba Krim Rawatan Dewasa Clearasil Daily Clear ($ 4, kedai ubat.com ). Menghadapi masalah di bahagian antara bilah bahu atau tempat lain yang sukar dijangkau? Pergi untuk menyemburkan jerawat, seperti Neutrogena Body Clear Body Spray ($ 8, walgreens.com ). Sekiranya kulit tidak kering setelah mencuba semua perkara di atas, berjumpa dengan pakar dermatologi — anda mungkin memerlukan krim atau pil penentu.

Untuk akses ke video gear eksklusif, wawancara selebriti dan banyak lagi, melanggan YouTube!